위기의 순간, 삶을 바로 세우고 새로운 인생을 열어준 건 다름 아닌 운동이었다. 운동을 통해 삶의 변화를 경험한 사람들을 만났다.
집에서 운동을 도와줄 나만의 트레이너를 소개한다.
건강하게 오래 사는 방법, 세계적인 장수 마을에서 그 답을 찾아본다.
대한민국 구석구석 숨어 있는 지역 특화 스포츠 관광지를 찾아서.
즐겁고 효율적인 방법으로 건강을 챙기는 트렌드에 대하여.
찬 바람이 매서운 계절, 건강을 위해 다짐한 운동이건만 작심삼일을 반복하곤 한다. 그럴 때 몸과 마음을 다시 뜨겁게 해줄 감동 영화 세 편을 소개한다.
새해 건강을 다짐했다면 내 몸에 대해 알고 건강한 습관을 들이는 것이 중요하다. 운동 욕구를 높이는 데 도움이 되는 책을 골랐다.
인류 문명과 함께해온 와인, 그 역사와 숨은 이야기를 찾아서.
와인을 만들고, 소개하며 넓고 깊은 와인의 세계에 매료된 사람들을 만났다.
